Morgen Shake - Rezept

So meine Lieben,

ich habe mir heute morgen erst einmal einen schönen Shake gemacht.
Dazu habe ich einfach Lebensmittel genommen die ich da hatte.

Zutaten:

- 1 Möhre

- 1/2 Apfel

- 1/2 Banane

- ca 1 EL gehackte Mandeln

- 5 getrocknete Datteln

- z.B. Reismilch

- (braun Hirse)

- Mixer

Zubereitung:
Möhren, Apfel, Banane, Mandeln, Datteln, klein geschnitten (u. braun Hirse) in den Mixer geben und mit der Reismilch auffüllen, so dass alles bedeckt ist. Dann schmeißt den Mixer an und wartet ab bis alles schön cremig ist. Für die, wo der Shake lange satt machen soll, würde ich empfehlen noch braun Hirse (die schaut aus wie Volkornmehl und ihr bekommt sie im Bio- Supermarkt, bei Alnatura stand sie bei den Ergänzungs- Lebensmitteln) unter zu mischen. Und je nach dem, wie viel Ihr an Reismilch unter gebt, kommen so ca. 400- 600 ml Shake raus.
Wenn das Getränk fertig ist, schmeckt Ihr die Reismilch gar nicht mehr raus. Ist es Euch nicht süß genug, dann gebt noch mal Datteln dazu ;-)

Ich finde den Shake super lecker, also los ;-)