Ich habe mich heute wieder gewogen und bin wieder bei 71,1 Kg. Zwischen durch war ich zwar schon bei 70,8 Kg. Wenn ich so die letzten Tage zurück blicke, dann muss ich zugeben, dass ich zu viel genascht habe und zu wenig Sport gemacht habe, dass ganze werde ich jetzt versuchen für die nächste Woche ins Gleichgewicht zu bringen.... Heute morgen habe ich das schon in die Tat umgesetzt und mich für 20 Minuten auf den Stepper gestellt.
Im Punkte Ernährung, bin ich bewusster geworden und esse viel mehr rohes Obst und Gemüse.
Und das wichtigste ist, mir geht es gut dabei ;-)
Was ich allen nur empfehlen kann, setzt Euch nicht so stark unter Druck. Das tue ich auch nicht. Alles step to step ;-) Hauptsache man bleibt am Ball und isst bewusst ^^
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen